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よく睡眠不足になると体調が悪くなると言われていますけど、私もそれが本当なのか実際に試した事があります。楽天カード 学生

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いつもは8時間くらい睡眠をとるようにしていますけど、数日間、5時間くらいにまで時間を短縮して睡眠をとるようにしました。ベビー乳酸菌 口コミ

さすがに1日目は別に体調の変化というものはなかったのですが、3日目ぐらいになるとなんだか気分がすっきりしないようになっていつもとはちょっと変化が現れました。脇の下の黒ずみをとる方法

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体調がいつもよりちょっと悪くなったのです。ゼクシィ恋結び

実際にこういった変化を体験してやはり睡眠不足は体調が悪くなるという事を実感できましたし、それが長く続くほどどんどん体調がくずれていくようです。病院薬剤師求人

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どれだけ毎日の睡眠が私たちの体を休めているのかが分かりますし、睡眠不足は控えた方が良さそうです。オルチニン

今回は5時間でためしましたが、これが3時間くらいになるとおそらく仕事をするのも難しくなるような気がします。2ちゃんねるまとめ

睡眠不足にならないようにこれから生活をおくっていきたいです。

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